お料理週間【週刊128】(2014/11/22-28)

   

お料理のリズムが徐々に掴めてきた今週のまとめです。自分で作ると何でも美味い笑!

今週の出来事

きのこのクリームパスタ

きのこのクリームパスタ

『上沼恵美子のおしゃべりクッキング』を参考に、きのこのクリームパスタを作りました。パスタは大好物ですし、モリモリ作って極めたいです。

キーマカレー

なすのキーマカレー

カレーにもトライ。ただのカレーじゃつまんないので、キーマカレーにしてみました。なすとひき肉の相性が最強まくります。

塩鮭のぞうすい

塩鮭のぞうすい

こちらも『〜おしゃべりクッキング』から。あの番組はマジで参考になりまくるので、毎日録画してマジメに鑑賞しています。

東京煮干屋本舗再訪

東京煮干屋本舗 しらす油そば

外食もぼちぼち。どーしても油そばが食べたくなったので、東京煮干屋本舗へ行ってきました。まさかの2週連続再訪笑。しらすが美味しかった!

東京煮干屋本舗 (中野) で期間限定しらす油そばを食べてきたよ!

ちなみに先週訪問したときのエントリは以下。普通のラーメンももちろん美味いです。にぼ増しで煮干しを増量できたりもします。

東京煮干屋本舗 (中野) のにぼ増しがけっこうな勢いで煮干しだった!

今週公開気になる映画

フューリー

戦争映画、大好きです。久しぶりにガチなやつっぽいので楽しみにしています。来週あたり観にいってこよーかな。

映画『フューリー』予告編 – YouTube

ストックホルムでワルツを

試写会で観させてもらったんですが、感想書いてませんでしたね。良かったんですよホント!さっさと書きます笑。

スウェーデンのジャズシンガー、モニカ・ゼタールンドの伝記ドラマ!映画『ストックホルムでワルツを』予告編 – YouTube

今週その他のエントリ

新しくなったハーゲンダッツ・チョコレートブラウニーを食べたよ!

ブロードメディア・スタジオ月島試写室がすげーキレイだった!

七年目の浮気 (1955)【映画】

アイスと映画な1週間でした笑。

読書・映画

  • 読了: 0 (-1) 冊 / 16 (-21) 頁/day
  • 映画: 1 (-4) 本

インプットが減るサイクルに突入してるみたいです。来週もこの傾向は続きそうな予感……。

RUN

2014CW48 JogNote

  • 出走回数: 2 (±0) 回
  • 総走行距離: 15 (-5) km
  • 平均走行距離: 7.62 (-2.53) km/RUN
  • 平均ペース: 5″54 (-0″29) /km
  • 平均消費カロリー: 418 (-142) kcal/RUN
  • 平均歩数: 3,715 (-3,248) 歩/day

相変わらず低調でしたが、週の後半からがむばりはじめました。今期の本番レースまでそろそろあと100日なので、こっから本気出します笑!

お食事・体重

カロリー

2014CW48 カロリー管理

  • 平均摂取カロリー / 摂取マイナス消費: 1,892 (+57) / 1,773 (+97) kcal
  • 朝: 533 (+18) kcal
  • 昼: 538 (+29) kcal
  • 夜: 821 (+9) kcal

全体的に、じんわり増加。気をつけねば。

コーヒーとお酒

  • コーヒー: 1.3 (+0.3) 杯/day
  • お酒: 1.1 (+0.1) 杯/day

今週は休肝日なしで飲み続けました笑。そろそろ休めないと。

体重

  • 平均体重: 54.1 (±0.0) kg
  • 平均体脂肪: 17.2 (+1.1) %

体重はひとまずキープ。イイ感じです。逆に体脂肪がちょっと高いのが気になります。何でだろ、最近は筋トレもマジメにやってんだけどなあ。

睡眠

  • 平均睡眠時間: 8時間19分 (-24分)
  • 平均起床時刻: 6:05 (-23分)
  • 平均就寝時刻: 21:46 (+1分)
  • 起床時の体温: 35.9 (±0.0) ℃
  • 瞑想: 15分 × 5セット (+30分)

夜更かし朝寝坊だった日もあるのであれですが、21時就寝5時起床の8時間睡眠、てサイクルがまずまずイイ感じです。しばらく続けます。

まとめ・目標

11月だん!あと1ヶ月、駆け抜けます。

 -週刊

ad

スポンサーリンク

  関連記事

尾野真千子さんがステキだった【週刊156】(2015/6/6-12)

今週のまとめです。「まとめ」というよりは、映画の試写会で起こった、ちょっとしたこぼれ話を書いてみまし

哲学書とアクション映画とヒップホップ【週刊】2013CW7

「週刊こーた」で2013年2月2〜8日を振り返ります。今週は哲学の本を読んだり、久しぶりに映画を観たりして過ごしました。

担々麺とポトフ【週刊130】(2014/12/6-12)

寒くなってくると、カラダの温まるお料理を自然と欲するようになります。ウチでも外でも、そんなあったかお

麻布十番散歩【週刊100】(2014/5/10-16)

麻布十番に初上陸。楽しいお店がいっぱいでした。

夏はジブリ【週刊108】(2014/7/5-11)

『思い出のマーニー』を試写会で観てきました。やっぱ夏はジブリだなあ。

3時ラーがイイ感じ【週刊119】(2014/9/20-26)

カレー屋さんで食べ過ぎたり、3時台に起きてみたり、ジャパンプレミアなる試写会に行ったりと、今週も盛り

つるとんたんに行ってきた【週刊060】 (2013/7/27-8/2)

2013年CW31 (7/27〜8/2) のまとめ。おしゃれなうどん屋さん『つるとんたん』新宿店に行ってきました。

ハンバーグこねこね【週刊089】(2014/2/22-28)

2月最終週のまとめです。てかもう2ヶ月経っちゃったのかあ。

相模原散歩【週刊090】(2014/3/1-7)

1日早い今週のまとめです。

ソチ五輪!【週刊088】(2014/2/15-21)

これといったイベントもなく、穏やかにゆるゆると過ごしました。前半は大雪、後半はソチ五輪を観るなど。

ad

スポンサーリンク

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。

ad

スポンサーリンク

長いお別れ【映画感想】岸辺の旅(2015)

物理学に、ホール(正孔 / せいこう)という考え方がある。 整然と並んだ電子の列で、そのうちのひとつ

終わるまでが戦争です【映画】日本のいちばん長い日(2015)

降伏か、本土決戦か__。

迷路荘の惨劇 (横溝正史)【読書】

角川文庫・金田一耕助ファイルの8冊目『迷路荘の惨劇』を読みました。子どものころハマった金田一を、1年

ゼッタイ押すなよ!【映画】人生スイッチ (2014)

押したら、さいご。

マイベストグルメ!〜2015上半期〜

2015年の上半期に行ったお店の中から、特に美味しかった5店舗を選んでみました!

  • ランキングに参加しています。当ブログの順位は以下から確認できます。

    にほんブログ村 映画ブログ おすすめ映画へ

    ブログランキングならblogram track feed コタノト!



  • follow us in feedly