映画納め&締めラー【週刊132】(2014/12/20-26)

年末につき、映画の観納め&ラーメンを食べ納めた今週のまとめです。

今週の出来事

ミラノ座

年内いっぱいで閉館が決まっているミラノ座へ。『マトリックス』を観にいってきました。

映画と言えばミラノ座だった子供のころ。いろいろと思い出して懐かしかったです。

麺屋翔

新宿の「麺屋翔」を再訪。今回はつけ麺をいただきました。

感想こちら。 ▷ 麺屋翔 (新宿) 鶏白湯つけ麺を食べてきたよ！

シンシティ試写会

『シン・シティ 復讐の女神』の試写会に行ってきました。

今年の試写会納め映画館納め。うーん、けどこの作品で締めって、何かモヤモヤするなあ。お口直しにもう一本観にいこうかな笑。

ソラノイロ

ちょっと早いですが、今年の締めラー (最後のラーメン) でございます。「ソラノイロ」ベジソバ。美味しかったー！

感想。▷ ソラノイロ (麹町) 野菜たっぷり！特製ベジソバを食べたよ！

今週公開気になる映画

サンバ

その前に『最強のふたり』を観てねえからなあ。再びとか言われてもちょっと笑……。

『最強のふたり』監督×オマール・シーが再び手を組んだドラマ！映画『サンバ』予告編 – YouTube

今週その他のエントリ

結晶とはなにか (平山令明)【読書】

マイベストグルメ2014！

スクリーンに恋して2014〜女性編〜

年末まとめ！年内に振り返り切れるかなあ。

読書・映画

• 読了: 1 (±0) 冊 / 39 (-30) 頁/day
• 映画: 3 (+1) 本

読書はまたまた減少。読んだり読まなかったりで、なかなか波に乗れないなあ。

RUN

• 出走回数: 3 (±0) 回
• 総走行距離: 32 (±0) km
• 平均走行距離: 10.6 (+0.2) km/RUN
• 平均ペース: 6″20 (-0″06) /km
• 平均歩数: 9,380 (+1,591) 歩/day

先週とほぼ変わらず。最低限の運動量。

お食事・体重

カロリー

• 平均摂取カロリー / 摂取マイナス消費: 1,852 (-166) / 1,601 (-170) kcal
• 朝: 473 (-57) kcal
• 昼: 729 (+110) kcal
• 夜: 650 (-219) kcal
• RUNによる消費: -585 (-8) kcal

昼ちょっと食べすぎな以外は、理想的な数値。こんで痩せると完ペキなんだけどなあ。

体重

• 平均体重: 54.8 (±0.0) kg
• 平均体脂肪: 15.9 (-0.3) %

痩せない笑！もうしばらく我慢です。

コーヒーとお酒

• コーヒー: 1.6 (+0.6) 杯/day
• お酒: 0.9 (-0.1) 杯/day

コーヒー多め。1日2杯くらいまでは許容範囲、かな。

睡眠

• 平均睡眠時間: 7時間41分 (+14分)
• 平均起床時刻: 5:47 (+21分)
• 平均就寝時刻: 22:06 (+7分)
• 起床時の体温: 35.9 (+0.1) ℃
• 瞑想: 15分 × 5セット (+15分)

微増もまずまずの時間をキープしています。この調子この調子。平均で22時前には寝たいところです。

まとめ・目標

年末です。体調もリズムも崩れがちですが、最後までしっかりと生き抜きます。

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