今年初のシネコン【週刊139】(2015/2/7-13)
2015/03/03
今週のまとめです。久しぶりに試写会以外で映画館へ行ってきました。何気に今年初！
今週のエントリ
麦とホップ The gold (サッポロ) の試飲缶を飲んだよ！
シャレード (1963)【映画】オードリー・ヘプバーン最高傑作！
映画にビールに読書。バランス良し！
読書・映画
- 読了: 1 (+1) 冊 / 41 (+22) 頁/day
- 映画: 6 (-1) 本
読了は『複製された男』、難読でした。次はサクサク読める本を読もー。
毎日映画を観る企画は、17日連続でひとまず終了。
今週は『ハート・ロッカー』『ニュー・シネマ・パラダイス』『ライフ・イズ・ビューティフル』(ここまですべて再鑑賞) 、『アメリカン・スナイパー』(試写会) 、『グスコーブドリの伝記』『ビッグ・アイズ』を観ました。
再鑑賞が多かったですね。いずれも、何度観ても素晴らしい名作ばかり。
『ビッグ・アイズ』は、試写会以外では今年はじめての映画館。シネコンはやっぱ観やすいです笑。
お食事・体重
- 平均摂取カロリー / 摂取マイナス消費: 1,877 (+46) / 1,509 (-38) kcal
- 朝: 535 (-16) kcal
- 昼: 574 (-17) kcal
- 夜: 769 (+80) kcal
- RUNによる消費: -644 (-148) kcal
- コーヒー: 1.0 (-0.1) 杯/day
- お酒: 1.3 (+0.1) 杯/day
- 平均体重: 53.8 (+0.2) kg
- 平均体脂肪: 15.3 (-0.1) %
食事 (カロリー) の量は夜だけちょっと増加。でも体重はまずまずキープです。
お酒の量がちょっと増え気味、気をつけねば。
RUN
日々のランニング記録は、もうひとつのブログ「日刊コタノト。」に書き綴っております。そちらもよろしくお願いしますありがとうございます！
睡眠
- 平均睡眠時間: 8時間22分 (+15分)
- 平均起床時刻: 6:41 (+39分)
- 平均就寝時刻: 22:19 (+24分)
- 起床時の体温: 36.0 (±0.0) ℃
- 瞑想: 15分 × 3セット (±0分)
寝坊がちな一週間でした。早起きしないとなあ。ついでに瞑想もサボりがち、てだから起きらんないのか。いろいろちゃんとします笑。
まとめ・目標
寝すぎはマジで改善したいポイントです。朝の時間を失うのは痛すぎる。何か対策考えないとなあ。がむばります。
ad
関連記事
-
-
週刊こーた vol.014 (2012/04/15〜21)
また体調を崩してブログの更新が滞ってしまった @cota1Q82 です。 この一週間振り返りもだいぶ
-
-
週刊こーた vol.08 (2012/03/04〜03/10)
大きなイベントが一段落して、周囲の時間が静かに流れていた今週。僕もゆったりと過ごしました。マイペース
-
-
週イチ映画館【週刊043】(2013/3/30-4/5)
2013年3月30〜4月29日(CW14)を振り返る「週刊こーた」。3月あたりから週イチくらいのペースで映画館へ行っています。映画熱が止まりません。
-
-
夜更かしの誘惑【週刊026】(2012/7/8〜14)
どうも、こーた ( @cota1Q82 ) です。 1週間のいろいろを振り返る『週刊こーた』。vol
-
-
ちょっとずつでも毎日走ってる方が遠くまで行ける【週刊044】(2013/4/6-12)
2013年4月6〜12日 (CW15) を「週刊こーた」で振り返ります。何事も少しずつでもいいから継続的に毎日やってる方が、良いことがあるような気がするこの頃です。
-
-
試写会まつり【週刊105】(2014/6/14-20)
試写会に3回行ってきました。良作が集中して、うれしいやら大変やら。
-
-
3時間ランと試写会で夏締め【週刊115】(2014/8/23-29)
8月最終週のまとめです。夏も終わりか、寂しいなあ。なんて気持ちはこれっぽっちもありません笑。さっさと
-
-
NEWシューズと紅葉散歩【週刊076】(2013/11/23-29)
紅葉がきれいだった11月最終週のまとめ。
-
-
読書と微熱と運動不足【週刊017】(2012/5/6-12)
今週のまとめです。体調がなかなか回復しなくて困ります。
-
-
お墓参り【週刊】2013CW11&12
2013年3月9〜22日を振り返る「週刊こーた」。またまた前回サボってしまったので2週分でお届けします。お彼岸にお墓参りに行ってきました。
