今年初のシネコン【週刊139】(2015/2/7-13)

      2015/03/03

今週のまとめです。久しぶりに試写会以外で映画館へ行ってきました。何気に今年初!

今週のエントリ

愛して飲んで歌って (2014)【映画】

麦とホップ The gold (サッポロ) の試飲缶を飲んだよ!

複製された男 (ジョゼ・サラマーゴ)【読書】

シャレード (1963)【映画】オードリー・ヘプバーン最高傑作!

映画にビールに読書。バランス良し!

読書・映画

  • 読了: 1 (+1) 冊 / 41 (+22) 頁/day
  • 映画: 6 (-1) 本

読了は『複製された男』、難読でした。次はサクサク読める本を読もー。

毎日映画を観る企画は、17日連続でひとまず終了。

今週は『ハート・ロッカー』『ニュー・シネマ・パラダイス』『ライフ・イズ・ビューティフル』(ここまですべて再鑑賞) 、『アメリカン・スナイパー』(試写会) 、『グスコーブドリの伝記』『ビッグ・アイズ』を観ました。

再鑑賞が多かったですね。いずれも、何度観ても素晴らしい名作ばかり。

『ビッグ・アイズ』は、試写会以外では今年はじめての映画館。シネコンはやっぱ観やすいです笑。

お食事・体重

2015CW7 カロリー管理

  • 平均摂取カロリー / 摂取マイナス消費: 1,877 (+46) / 1,509 (-38) kcal
  • 朝: 535 (-16) kcal
  • 昼: 574 (-17) kcal
  • 夜: 769 (+80) kcal
  • RUNによる消費: -644 (-148) kcal
  • コーヒー: 1.0 (-0.1) 杯/day
  • お酒: 1.3 (+0.1) 杯/day
  • 平均体重: 53.8 (+0.2) kg
  • 平均体脂肪: 15.3 (-0.1) %

食事 (カロリー) の量は夜だけちょっと増加。でも体重はまずまずキープです。

お酒の量がちょっと増え気味、気をつけねば。

RUN

日々のランニング記録は、もうひとつのブログ「日刊コタノト。」に書き綴っております。そちらもよろしくお願いしますありがとうございます!

睡眠

  • 平均睡眠時間: 8時間22分 (+15分)
  • 平均起床時刻: 6:41 (+39分)
  • 平均就寝時刻: 22:19 (+24分)
  • 起床時の体温: 36.0 (±0.0) ℃
  • 瞑想: 15分 × 3セット (±0分)

寝坊がちな一週間でした。早起きしないとなあ。ついでに瞑想もサボりがち、てだから起きらんないのか。いろいろちゃんとします笑。

まとめ・目標

寝すぎはマジで改善したいポイントです。朝の時間を失うのは痛すぎる。何か対策考えないとなあ。がむばります。

 -週刊

ad

スポンサーリンク

  関連記事

お料理熱沸々【週刊126】(2014/11/8-14)

前々からやろうやろうと言っていたお料理に、突如ハマりはじめた今週のまとめです。

復活第2弾!【週刊】2012CW46

2012年11月11〜17日を振り返ります。

習慣を作るにはちょっとずつでも毎日続けると良い【週刊045】(2013/4/13-19)

2013年4月13〜19日を「週刊こーた」で振り返ります。今週はほとんど家に引き籠もって、習慣にしたいことをコツコツとやっていました。ちょっとずつでも毎日続けていると、リズムが出てきたり課題が見えてきたりします。

雪また雪【週刊087】(2014/2/8-14)

溶けたと思ったらまた降って……。雪に振りまわされた今週のまとめです。

走って師走スタート【週刊077】(2013/11/30-12/6)

師匠も走る12月に突入。師匠じゃないけど走ることからスタートした今週のまとめ。

コタノトが2歳になりました【週刊083】(2014/1/11-17)

ブログ開設から2周年を迎えた今週のまとめです。

no image

読書と微熱と運動不足【週刊017】(2012/5/6-12)

今週のまとめです。体調がなかなか回復しなくて困ります。

こころワクワク【週刊097】(2014/4/19-4/25)

いつもより1日早い、今週のまとめです。

初夏の食べ物が美味しい【週刊101】(2014/5/17-23)

夏らしい食べ物をいろいろ食べた、今週のまとめです。

横浜マラソン直前視察!【週刊143】(2015/3/7-13)

いよいよフルマラソン直前となった、今週のまとめです。緊張してきた!

ad

スポンサーリンク

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。

ad

スポンサーリンク

長いお別れ【映画感想】岸辺の旅(2015)

物理学に、ホール(正孔 / せいこう)という考え方がある。 整然と並んだ電子の列で、そのうちのひとつ

終わるまでが戦争です【映画】日本のいちばん長い日(2015)

降伏か、本土決戦か__。

迷路荘の惨劇 (横溝正史)【読書】

角川文庫・金田一耕助ファイルの8冊目『迷路荘の惨劇』を読みました。子どものころハマった金田一を、1年

ゼッタイ押すなよ!【映画】人生スイッチ (2014)

押したら、さいご。

マイベストグルメ!〜2015上半期〜

2015年の上半期に行ったお店の中から、特に美味しかった5店舗を選んでみました!

  • ランキングに参加しています。当ブログの順位は以下から確認できます。

    にほんブログ村 映画ブログ おすすめ映画へ

    ブログランキングならblogram track feed コタノト!



  • follow us in feedly