理工書に没頭【週刊140】(2015/2/14-20)
2015/03/01
今週のまとめです。映画も(大して) 観ず小説も読まず、理工系の専門書に没頭しておりました。
今週のエントリ
四文屋 新井薬師本店 (中野) で焼とん焼鳥を食べてきたよ！
アメリカン・スナイパー (2014)【映画】英雄という名の合わせ鏡
第87回アカデミー賞 (2015) をユルく予想してみる (期待込)
お酒と映画！シアワセです。
読書・映画
- 読了: 0 (-1) 冊 / 48 (+6) 頁/day
- 映画: 1 (-5) 本
理工系の専門書を読みはじめました (何を読んでいるかはまだナイショ) 。とても面白くて充実していましたが、専門書は読むのに少々時間が掛かります。とゆうわけで読了はゼロ冊。
専門書って、入り込むまでにある程度の集中力が必要ですね。はじめのほうでまとまった時間を取って一気に読むと、あとが読みやすくなるよーな気がします。
100頁ほど読んでだいぶ落ち着いたので、読みかけでほったらかしておいた本も再開していこーと思います。モリモリ読むぞー。
映画は『フォックスキャッチャー』の1本のみでしたが、素晴らしい内容に大満足です。感想はいずれ。
お食事・体重
- 平均摂取カロリー / 摂取マイナス消費: 1,922 (+44) / 1,580 (+70) kcal
- 朝: 497 (-38) kcal
- 昼: 618 (+44) kcal
- 夜: 808 (+39) kcal
- RUNによる消費: -798 (-154) kcal
- コーヒー: 1.0 (±0.0) 杯/day
- お酒: 1.1 (-0.1) 杯/day
- 平均体重: 53.7 (-0.1) kg
- 平均体脂肪: 15.9 (+0.6) %
食べる量は少しだけ増えましたが、体重は何とか53kg台をキープです。目指せ53.5kg以下！
RUN
日々のランニング記録は、もうひとつのブログ「日刊コタノト。」に書き綴っております。そちらもよろしくお願いしますありがとうございます！
睡眠
- 平均睡眠時間: 8時間10分 (-13分)
- 平均起床時刻: 5:49 (-52分)
- 平均就寝時刻: 21:40 (-40分)
- 起床時の体温: 36.0 (±0.0) ℃
- 瞑想: 15分 × 4セット (+15分)
起床・就寝時刻の前倒しに成功しました。次は睡眠時間の短縮です。目指せ7時間台！あとちょっと！
まとめ・目標
2月もあと1週間 (!) 。早いなあ。しっかり生き抜こー！
ad
関連記事
-
-
NEWシューズと紅葉散歩【週刊076】(2013/11/23-29)
紅葉がきれいだった11月最終週のまとめ。
-
-
高熱で寝込んだ【週刊こーた】vol.015 (2012/04/22〜28)
1週間のいろいろなことを振り返る『週刊こーた』のvol.015です。 今週は前半に体調を崩していたの
-
-
お墓参り【週刊】2013CW11&12
2013年3月9〜22日を振り返る「週刊こーた」。またまた前回サボってしまったので2週分でお届けします。お彼岸にお墓参りに行ってきました。
-
-
秋の花粉症？【週刊071】(2013/10/19-25)
飲みに出かけて、あとは引き籠もってたら花粉症疑惑。
-
-
試写会まつり【週刊105】(2014/6/14-20)
試写会に3回行ってきました。良作が集中して、うれしいやら大変やら。
-
-
年末年始食べ過ぎた！【週刊081】(2013/12/28-2014/1/3)
年末年始を挟んだ、2014年1発目の週刊まとめです。
-
-
雪また雪【週刊087】(2014/2/8-14)
溶けたと思ったらまた降って……。雪に振りまわされた今週のまとめです。
-
-
クラシック開幕とユタカさん【週刊096】(2014/4/12-4/18)
サボり癖から脱却すべく、もりもり走った今週のまとめです。
-
-
注射が痛い【週刊129】(2014/11/29-12/5)
けっこうな勢いで引き籠もっていた今週のまとめです。
-
-
一週一麺【週刊153】(2015/5/16-22)
今週のまとめです。先週、ひと月ぶりにラーメン屋さんへ行ったら勢いがついちゃったので、今週も行ってきま
