どら焼きとアカデミー賞と暗号解読【週刊147】(2015/4/4-10)

      2015/04/18

映画に食に読書にと、盛りだくさんだった今週のまとめです。

今週の出来事

ナポリの窯

IMG 8707

無性にピザが食べたくなったので、「ナポリの窯」でデリバリしました。ボリューミーなノンナカンパーニャ、食べ応え十分!

感想 ▷ ナポリの窯のノンナカンパーニャを食べたよ!

『あん』完成披露試写会

あん ポスター

映画『あん』の完成披露試写会に行ってきました。はじめての舞台挨拶付きで、感動が倍増!

参考 ▷ 樹木希林、孫娘・内田伽羅の奮闘をたたえる – シネマトゥデイ

映画の感想はいずれ。

森幸四郎

森幸四郎 どら焼き

『あん』を観たら当然のごとくどら焼きが食べたくなったので、買ってきました。お上品な甘さ、至福なり。

スーパードライ エクストラシャープ

スーパードライ エクストラシャープ

スーパードライの新商品を飲んでみました。たまには辛口もいいもんだ。

感想 ▷ スーパードライ (Asahi) のエクストラシャープを飲んだ!

映画三昧の一日

バードマン

アカデミー作品賞の『バードマン』、公開日に観てきました。うん、これはスゴイ映画だ!

イミテーションゲーム

ついでに観そびれていた『イミテーション・ゲーム』も。『バードマン』のあとですっかり霞んでしまいました。順番逆にすればヨカッタ……。

その他のエントリ

ヱビスビールのロイヤルセレクション (サッポロ) を飲んだ!

ボンジュール・ボン (中野) のさばサンド!

飲んで食べてばっかりでしたね笑。

読書・映画

  • 読了: 2 (+1) 冊 / 54 (-13) 頁/day
  • 映画: 3 (+3) 本

読了は『ホーキング、宇宙を語る』と、『ゴーン・ガール』の下巻。そろそろ日本人の文章が恋しくなってきました。

感想 ▷ ホーキング、宇宙を語る (スティーヴン・W・ホーキング)【読書】時間とは何か?

『ゴーン・ガール』の感想はいずれ。

映画は上述の通り。そいや、久しくおウチで映画を観ていません。旧作が恋しくなってきました。

お食事・体重

2015CW15 カロリー管理

  • 平均摂取カロリー / 摂取マイナス消費: 1,691 (-163) / 1,519 (-38) kcal
  • 朝: 480 (-53) kcal
  • 昼: 436 (-102) kcal
  • 夜: 774 (-8) kcal
  • RUNによる消費: -399 (+119) kcal
  • コーヒー: 1.0 (-0.1) 杯/day
  • お酒: 1.0 (-0.3) 杯/day
  • 平均体重: 53.7 (+0.3) kg
  • 平均体脂肪: 14.7 (+0.4) %

あまり走れていないぶん、食べる量を抑えました。体重もキープでイイ感じ。

酒量も平均1日1杯。もうちょっと減らそう、かな……。

RUN

日々のランニング記録は、もうひとつのブログ「日刊コタノト。」に書き綴っております。そちらもよろしくお願いしますありがとうございます!

睡眠

  • 平均睡眠時間: 9時間1分 (+56分)
  • 平均起床時刻: 6:47 (+51分)
  • 平均就寝時刻: 21:46 (-5分)
  • 起床時の体温: 35.9 (-0.2) ℃
  • 瞑想: 15分 × 6セット (-15分)

まさかの平均9時間台笑。いや笑えないですね。春眠暁を覚えずと言いますが、いくらなんでも寝すぎです。

朝起きれないのが原因、てのははっきりしているので、何かしら対策を講じます。

まとめ・目標

冬に逆戻りしてしまいましたね。寒いです。天気も悪い日がつづきます。走れなくてストレス溜まる!体調管理、がむばります。

 -週刊

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降りしきる雪を眺めながら、今週のまとめです。

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