一週一麺【週刊153】(2015/5/16-22)

      2015/05/24

今週のまとめです。先週、ひと月ぶりにラーメン屋さんへ行ったら勢いがついちゃったので、今週も行ってきました。目指せ一週一麺!

今週の出来事

グリンピースのピューレ

グリンピースのピューレ

グリンピースのピューレを作りました。豆類全般苦手でしたが、これはなめらかで食べやすかったです。グリンピース、はじめて美味しいと思いました笑。

山手通りRUN (逆サイド)

山手通り 目白通り

先週走った「山手通りRUN」が楽しかったので、今週は逆方向に進んでみました。板橋のあたりで中山道に変わる地点、つまりは山手通りの北端まで行ってしまいました。北のほうは景色がイマイチだったなあ笑。

さいころ

さいころ 油そば

地元中野でお気に入りのラーメン屋さん「さいころ」を再訪しました。ここで油そばを食べるのははじめて。しっかり「中華そば」な油そばで、美味しかった!

感想 ▷ さいころ (中野) の油そば!

日暈

日暈

太陽の周りにできる虹。東京でもうっすら見えました。「日暈 (ひがさ) 」というそうです。halo、て言われたほうが分かりやすいな笑。

その他のエントリ

モモンガ (新宿) の海老つけめん!

焼串 (中野・新井薬師前) の刺身!牡蠣!釜飯!

体罰、ダメ。ゼッタイ【映画】セッション (2014)

グルメな記事が多かったですね。映画や読書も、がむばります。

読書・映画

  • 読了: 0 (-1) 冊 / 72 (±0) 頁/day
  • 映画: 2 (-1) 本

読んだ頁数が先週と一緒、てのは何だかすごいです笑。のわりに読了はゼロ。4冊をローテーションで読んでるからかな。慣れると飽きなくていいです。

映画は『誘拐の掟』試写会と。

感想 ▷ 交渉人リーアム・ニーソン!【映画】誘拐の掟 (2014)

TV録画した『エリン・ブロコビッチ』。やっと観ました。面白かったー!

お食事・体重

2015CW21 カロリー管理

  • 平均摂取カロリー / 摂取マイナス消費: 1,795 (+91) / 1,546 (+56) kcal
  • 朝: 457 (+2) kcal
  • 昼: 581 (+94) kcal
  • 夜: 757 (-5) kcal
  • RUNによる消費: -580 (-80) kcal
  • コーヒー: 1.0 (±0.0) 杯/day
  • お酒: 0.9 (-0.4) 杯/day
  • 平均体重: 54.0 (+0.1) kg
  • 平均体脂肪: 14.6 (-0.3) %

じんわり食べすぎで、54kg台に突入してしまいました。昼ごはんをもうちょっと控えよう。

酒量は減少。毎週こんくらいで抑えたいです。

RUN

日々のランニング記録は、もうひとつのブログ「日刊コタノト。」に書き綴っております。そちらもよろしくお願いしますありがとうございます!

睡眠

  • 平均睡眠時間: 8時間5分 (-9分)
  • 平均起床時刻: 5:48 (-1分)
  • 平均就寝時刻: 21:43 (+8分)
  • 起床時の体温: 36.0 (±0.0) ℃
  • 瞑想: 15分 × 6セット (+15分)

睡眠時間がちょっとだけ短縮。来週は7時間台に抑えたい!

まとめ・目標

5月もあと1週!いいかげん暑いので、週の後半から朝ラン習慣に完全移行することにしました。早起きがむばろー。

 -週刊

ad

スポンサーリンク

  関連記事

20年ぶりのプラネタリウム【週刊155】(2015/5/30-6/5)

今週のまとめです。二十数年ぶりにプラネタリウムに行ってきました。

担々麺とポトフ【週刊130】(2014/12/6-12)

寒くなってくると、カラダの温まるお料理を自然と欲するようになります。ウチでも外でも、そんなあったかお

夜更かしの誘惑【週刊026】(2012/7/8〜14)

どうも、こーた ( @cota1Q82 ) です。 1週間のいろいろを振り返る『週刊こーた』。vol

駒沢オリンピック公園【週刊117】(2014/9/6-12)

週のはじめから、モリモリ3時間走った今週のまとめです。

インプット不足【週刊074】(2013/11/9-15)

木枯らし1号も吹いて、一気に寒くなった今週のまとめ。

今週公開気になる映画といろいろまとめ【週刊065】(2013/9/7-13)

先週に続き、金曜更新『週刊こーた』。

週刊こーた vol.55 (2013/6/12-28)

2013年CW26 (6/12〜28) のまとめです。夏風邪をこじらせないよう安静に過ごしましたが、そろそろ飽きてきました。

コタノトが2歳になりました【週刊083】(2014/1/11-17)

ブログ開設から2周年を迎えた今週のまとめです。

週刊こーた vol.011 (2012/03/25〜31)

3月最後の1週間振り返り。1日遅れになってしまいましたが、『週刊こーた』のvol.011です。

ハンバーグこねこね【週刊089】(2014/2/22-28)

2月最終週のまとめです。てかもう2ヶ月経っちゃったのかあ。

ad

スポンサーリンク

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。

ad

スポンサーリンク

長いお別れ【映画感想】岸辺の旅(2015)

物理学に、ホール(正孔 / せいこう)という考え方がある。 整然と並んだ電子の列で、そのうちのひとつ

終わるまでが戦争です【映画】日本のいちばん長い日(2015)

降伏か、本土決戦か__。

迷路荘の惨劇 (横溝正史)【読書】

角川文庫・金田一耕助ファイルの8冊目『迷路荘の惨劇』を読みました。子どものころハマった金田一を、1年

ゼッタイ押すなよ!【映画】人生スイッチ (2014)

押したら、さいご。

マイベストグルメ!〜2015上半期〜

2015年の上半期に行ったお店の中から、特に美味しかった5店舗を選んでみました!

  • ランキングに参加しています。当ブログの順位は以下から確認できます。

    にほんブログ村 映画ブログ おすすめ映画へ

    ブログランキングならblogram track feed コタノト!



  • follow us in feedly