源流を辿って【週刊154】(2015/5/23-29)

      2015/06/02

今週のまとめです。たまに走る川の源流まで行ってきました。復元でしたが、わりとしっかりしたつくりの源流らしい源流で (何をもって「らしい」というのかは甚だナゾですが笑) 、ちょっと感動しました。

今週の出来事

中華風混ぜごはん

ラーメン屋さんのサイドメニューにありそうな、中華風混ぜごはんを作りました。

中華風混ぜごはん

ごま油と紹興酒があれば、だいたい何でも中華風にできます笑 (レシピなどはもうひとつのブログ [日刊コタノト。] に書きました) 。

善福寺川の源流

青梅街道をモリモリ走って、善福寺公園へ行ってきました。

園内にあった、遅野井 (おそのい、と読みます) の源流!

遅野井 善福寺公園

善福寺公園は、広くて静かなとってもステキな公園でした。ときどき来たい、けどちょっと遠いかな笑 (ほか、たくさん撮った写真は [日刊コタノト。] に載せました。)

その他のエントリ

交渉人リーアム・ニーソン!【映画】誘拐の掟 (2014)

KIRIN BITTERS (キリン ビターズ) のエクストラビター!

めくるめくパラレルワールドの様式美【読書】四畳半神話大系 (森見登美彦)

人間らしい人間【映画】イミテーション・ゲーム (2014)

どう書こうか長らく悩んでいた感想文を、いくつか書き上げることができました (『四畳半神話大系』と『イミテーション・ゲーム』です) 。溜めると心理的なハードルがどんどん上がっちゃってダメですね。観たら (読んだら) さっさと書く!がむばります。

読書・映画

  • 読了: 1 (+1) 冊 / 32 (-39) 頁/day
  • 映画: 2 (±0) 本

読了は『世に棲む日日』の1巻を再読。2巻まで読んだあと間が開きすぎて忘れてしまったので、また最初から読み直しています。それにしても読書量 (頁数) がガクンと減ってしまいましたね。

映画はまずTV放送で『ダイ・ハード3』を。観るのはいったい何度目でしょう、てくらい何度も観ています。

それと、映画館では『サンドラの週末』を鑑賞。

サンドラの週末 ヒューマントラストシネマ有楽町

これは今年のベストに入れたい作品ですね。かなりのお気に入りです (何本か選ぶうちの1本、て意味です) 。

お食事・体重

2015CW22 カロリー管理

  • 平均摂取カロリー / 摂取マイナス消費: 1,762 (-33) / 1,372 (-173) kcal
  • 朝: 448 (-9) kcal
  • 昼: 612 (+31) kcal
  • 夜: 702 (-54) kcal
  • RUNによる消費: -682 (-101) kcal
  • コーヒー: 1.0 (±0.0) 杯/day
  • お酒: 1.1 (+0.4) 杯/day
  • 平均体重: 53.5 (-0.5) kg
  • 平均体脂肪: 15.1 (+0.5) %

体重が一気に落ちましたね。暑くなると毎年痩せます笑。

RUN

日々のランニング記録は、もうひとつのブログ「日刊コタノト。」に書き綴っております。そちらもよろしくお願いしますありがとうございます!

睡眠

  • 平均睡眠時間: 8時間37分 (+32分)
  • 平均起床時刻: 6:18 (+29分)
  • 平均就寝時刻: 21:41 (-2分)
  • 起床時の体温: 36.0 (±0.0) ℃
  • 瞑想: 15分 × 5セット (-15分)

ドカンと寝坊する日が多発してしまいました。ひと月ほど続いていて「5時ラー」(5時台に起きることです) 習慣も途切れてしまい、何とゆうかグダグダです笑。またイチからコツコツがむばろー。

まとめ・目標

来週から6月に突入!とゆうことは一年の半分が過ぎようとしている、てことですね。上半期のまとめもぼちぼち考えていかないとなあ。まとめ作業、めんどくさいけど楽しいので、わりと好きだったりします笑。

 -週刊

ad

スポンサーリンク

  関連記事

ひっそりGW【週刊151】(2015/5/2-8)

今週のまとめです。GWは走ったりお料理したりで、ひっそりと過ごしました。

iOS7と東京マラソン落選【週刊067】(2013/9/21-27)

9月最後の週刊まとめ。

インプット過多で習慣崩壊【週刊127】(2014/11/15-21)

今週も試写会に3度行ってきました。楽しいですしありがたいかぎりなんですが、お出かけが多い分、習慣は崩

お料理週間【週刊128】(2014/11/22-28)

お料理のリズムが徐々に掴めてきた今週のまとめです。自分で作ると何でも美味い笑!

完璧な虹に感動【週刊】2013CW6

2013年2月2〜8日を振り返る『週刊こーた』。ベストタイミングで完璧な虹を見ることができ、ホントに感動しました!

週イチ映画館【週刊043】(2013/3/30-4/5)

2013年3月30〜4月29日(CW14)を振り返る「週刊こーた」。3月あたりから週イチくらいのペースで映画館へ行っています。映画熱が止まりません。

no image

週刊こーた vol.09 (2012/03/11〜17)

競馬の予想とかも書いてる関係で、毎週日曜日の午前中に更新していた1週間振り返り。今週はTOEICの試

注射が痛い【週刊129】(2014/11/29-12/5)

けっこうな勢いで引き籠もっていた今週のまとめです。

写真とダイエット【週刊こーた】vol.018 (2012/05/13〜19)

規則的かつ、きわめて健康的な生活を送っているにもかかわらず病弱な @cota1Q82 です。 1週間

映画4連発と風邪【週刊121】(2014/10/4-10)

映画に行きまくっていたら、ちょっと微熱が出てしまいました。季節の変わり目、体調管理に気をつけないと、

ad

スポンサーリンク

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。

ad

スポンサーリンク

長いお別れ【映画感想】岸辺の旅(2015)

物理学に、ホール(正孔 / せいこう)という考え方がある。 整然と並んだ電子の列で、そのうちのひとつ

終わるまでが戦争です【映画】日本のいちばん長い日(2015)

降伏か、本土決戦か__。

迷路荘の惨劇 (横溝正史)【読書】

角川文庫・金田一耕助ファイルの8冊目『迷路荘の惨劇』を読みました。子どものころハマった金田一を、1年

ゼッタイ押すなよ!【映画】人生スイッチ (2014)

押したら、さいご。

マイベストグルメ!〜2015上半期〜

2015年の上半期に行ったお店の中から、特に美味しかった5店舗を選んでみました!

  • ランキングに参加しています。当ブログの順位は以下から確認できます。

    にほんブログ村 映画ブログ おすすめ映画へ

    ブログランキングならblogram track feed コタノト!



  • follow us in feedly