20年ぶりのプラネタリウム【週刊155】(2015/5/30-6/5)

      2015/06/07

今週のまとめです。二十数年ぶりにプラネタリウムに行ってきました。

今週の出来事

コスモプラネタリウム渋谷

重力の秘密 ポスター

渋谷のプラネタリウムで「重力の秘密」というプログラムを観てきました [感想] 。通常の星空解説も含めて、とても良かったです。

桜丘カフェ

桜丘カフェ さくら

プラネタリウム近くにあったオサレなカフェ [桜丘カフェ / 食べログ] でランチ。やぎさんがいました。

鵺 鶏白湯そば

地元中野に新しくできたラーメン屋さん「鵺」で、鶏白湯そばを食べました [感想] 。あっさりめの優しいお味。

読書・映画

  • 読了: 0 (-1) 冊 / 41 (+8) 頁/day
  • 映画: 3 (+1) 本

読書量は微増も、いろいろとつまみ食いをしていたら1冊も読み切れませんでした。

映画はおウチで『ヒート』[感想] と『八つ墓村』(野村芳太郎版) を観ました。どちらも以前に一度観ている作品でしたが、例によって中身はすっかり忘れておりました。

今週は試写会にも行ってきました。『ハイネケン 誘拐の代償』。アンソニー・ホプキンス!はあんまり出てきませんでした……。感想はいずれ。

ハイネケン 誘拐の代償 ポスター

それと、ちょっと前に観た『狼たちの午後』の[感想] も書きました。アティカ!アティカ!笑。今週は『ヒート』の感想も書いたので、アル・パチーノ週間でしたね (ついでにゆうと、両方とも銀行強盗のおはなしです。『ヒート』のアル・パチーノは刑事役ですが) 。

お食事・体重

2015CW23 カロリー管理

  • 平均摂取カロリー / 摂取マイナス消費: 1,821 (+59) / 1,627 (+255) kcal
  • 朝: 539 (+91) kcal
  • 昼: 605 (-7) kcal
  • 夜: 677 (-26) kcal
  • RUNによる消費: -452 (+230) kcal
  • コーヒー: 1.3 (+0.3) 杯/day
  • お酒: 0.6 (-0.6) 杯/day
  • 平均体重: 53.7 (+0.2) kg
  • 平均体脂肪: 14.4 (-0.7) %

先週よりだいぶ食べすぎた!と思ったんですが、先週が食べなさすぎだったみたいです笑。ランニングはリカバリー期 (休み多め) にしたので、消費も少なかったんですね。

お酒も控えめ、イイ感じです。

RUN

日々のランニング記録は、もうひとつのブログ「日刊コタノト。」に書き綴っております。そちらもよろしくお願いしますありがとうございます!

睡眠

  • 平均睡眠時間: 7時間20分 (-77分)
  • 平均起床時刻: 5:18 (-59分)
  • 平均就寝時刻: 21:59 (+18分)
  • 起床時の体温: 35.9 (-0.1) ℃
  • 瞑想: 15分 × 5セット (±0分)

暑くて早く起きてしまいます笑。おかげでなかなか理想的な睡眠を取ることができています。睡眠が整うと、暮らしが安定します。うまくつづけていきたいです。

まとめ・目標

6月に突入!そろそろ梅雨入りでかねー。雨でもサボらず走りたいところです。ちゃんと計画立ててがむばります!

 -週刊

ad

スポンサーリンク

  関連記事

週刊こーた復活!【週刊】2012CW45

復活です。

たくさん走って、あんまり食べないとヒトは痩せる【週刊091】(2014/3/8-14)

当たり前のことを再確認したカタチの、今週のまとめです

美味しいは正義【週刊046】(2013/4/20-26)

2013年4月20〜26日を「週刊こーた」で振り返ります。今週は美味しいものをたくさん食べました。幸せです。美味しいは正義です。

トム・クルーズ来日【週刊106】(2014/6/21-27)

映画にジャパンプレミアにと、トム・クルーズ中心にまわった今週のまとめです。

ラストスパート前のひと休み【週刊】2012CW51

2012年12月15日〜21日を振り返ります。読書は結構できましたが、肝腎のブログエントリは1本のみ。時間をうまくやりくりして、書く時間を確保しないといけません。

コタノトが2歳になりました【週刊083】(2014/1/11-17)

ブログ開設から2周年を迎えた今週のまとめです。

週刊こーた vol.57 (2013/7/6-12)

2013年CW28 (7/6〜12) のまとめです。猛暑の一週間でしたが、変わらず走って本読んで映画観てブログ書いて平和に過ごしました。

麻布十番散歩【週刊100】(2014/5/10-16)

麻布十番に初上陸。楽しいお店がいっぱいでした。

芸人さんのトーク力に感動【週刊125】(2014/11/1-7)

11月に突入した今週のまとめです。試写会にグルメに図書館にお料理と、今週も充実しておりました。

お料理復帰戦【週刊149】(2015/4/18-24)

今週のまとめです。またゆるりとお料理を再開しようと企んでおります。 まずは手始めとばかりに「だし巻き

ad

スポンサーリンク

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。

ad

スポンサーリンク

長いお別れ【映画感想】岸辺の旅(2015)

物理学に、ホール(正孔 / せいこう)という考え方がある。 整然と並んだ電子の列で、そのうちのひとつ

no image
横山秀夫の警察小説にハマる

いまさらですが、横山秀夫さんの小説にハマっています。 サクッと気楽に読める小説を、と手元にあった『深

終わるまでが戦争です【映画】日本のいちばん長い日(2015)

降伏か、本土決戦か__。

迷路荘の惨劇 (横溝正史)【読書】

角川文庫・金田一耕助ファイルの8冊目『迷路荘の惨劇』を読みました。子どものころハマった金田一を、1年

ゼッタイ押すなよ!【映画】人生スイッチ (2014)

押したら、さいご。

  • ランキングに参加しています。当ブログの順位は以下から確認できます。

    にほんブログ村 映画ブログ おすすめ映画へ

    ブログランキングならblogram track feed コタノト!



  • follow us in feedly