日刊こーた vol.20 (2013/7/8)

      2014/07/17

そば屋で食べ過ぎ。

真希そば

夜に家族で真希そばへ行ってきました。

真希そば

真希そばはランチで行ったことありますが、夜入るのははじめて。ついでにこの店舗もはじめてです。

お通しとサラダ

お通しの塩辛と蕎麦のスナックみたいなやつ。それとサラダ。

竜田揚げ

竜田揚げが超絶美味しい。

たことくじらの刺身

くじらとたこのお刺身。紅白の色合いがいいね!くじらってまともに食べたのはじめてかも。

白レバー

鶏の白レバー。

鶏モモ

鶏モモ!

カニミソとクリームチーズ

カニミソとクリームチーズ。

いたわさ

いたわさ。

手羽!

手羽!

エビマヨ

エビマヨ!

ニンニク

ニンニク!

野菜かき揚げとエビ天

野菜かき揚げとエビ天。おそばのトッピング。

へぎそば

で、締めのへぎそば。

何かどれも美味しすぎて食べ過ぎてしまいました。苦しい。

睡眠

  • 睡眠時間: 8時間8分 (21:29 – 5:37)
  • 起床時の体温 : 36.1 ℃

RUN・筋トレ

RUN

20130708 Nike+

  • 走行距離: 6.32 km
  • ペース: 6″14 /km
  • 消費カロリー: 348 kcal
  • 歩数: 9,863 歩

最後ベコッと落ちてるのは信号に引っかかったところ。それ以外はほぼ一定のペースで走れましたが、全体的にイマイチ上がらなかったなあ。

暑くなってきてから、6kmくらいが標準になってしまいました。もう少し早く起きれば、長い距離も走れそうなんですが……。がむばります。

筋トレ

  • 腹筋: 45 回
  • スクワット: 70 回
  • 瞑想: 15 分

お食事・体重

  • 摂取カロリー / 摂取マイナス消費: 2,234 / 1,886 kcal
  • 朝: 484 kcal
  • 昼: 428 kcal
  • 夜: 1,322 kcal
  • コーヒー: 2 杯
  • ビール: 3 杯

夜はさすがに食べ過ぎでした。最近の2食分くらいですね。

体重

  • 体重: 52.6 kg
  • 体脂肪: 13.1 %

まとめ・目標

日刊20回目でした。何かけっこう続いてます。

20日ほぼ毎日書いてると、ちょっとネタどうしようかなあて感じになりますね。走ってればそれなりにネタには困らないんですけどねー。がむばります。

 -その他の食べ歩記

ad

スポンサーリンク

  関連記事

no image

鉄板ダイニング中野グリル (中野) マルイで家族ランチ

「中野」全面押しですが。

本搾りチューハイ レモン (KIRIN)

果実とお酒だけのチューハイ。

玄海魚料理 博多魚菜 銀座のど真ん中でお寿司と鯨!

銀座の真ん中で、博多の魚料理とお寿司と美味しいお酒。鯨もあるよ!

チャミスカレー (中野・新井薬師前) クセがないのにクセになるスリランカカレーのお店

チャミさんのお店だからチャミス (CHAMI’S) カレー。

ファクトリー (市ヶ谷・九段下) でパンを買う!

麹町カフェから生まれたパン工場。

氷結STRONG 宮崎産日向夏 (KIRIN)

宮崎育ちの日向夏。

ネギミソバーガーを食べたよ!フレッシュネスバーガーの復刻第2弾!

フレッシュネスバーガーの20周年記念復刻第2弾、ネギミソバーガーをいただきました。絶品です。

エバーグリーンカフェ (相模原・橋本) 駅チカなのに隠れ家っぽいステキ空間

何だかぼーっとしたくなるカフェです。

まちのパーラー (練馬・江古田・小竹向原)

保育園でパン屋さんなカフェ。

多喜 (豊島園) いろんな組み合わせが楽しいおばんざいランチ

島国ってすばらしい。

ad

スポンサーリンク

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。

ad

スポンサーリンク

長いお別れ【映画感想】岸辺の旅(2015)

物理学に、ホール(正孔 / せいこう)という考え方がある。 整然と並んだ電子の列で、そのうちのひとつ

終わるまでが戦争です【映画】日本のいちばん長い日(2015)

降伏か、本土決戦か__。

迷路荘の惨劇 (横溝正史)【読書】

角川文庫・金田一耕助ファイルの8冊目『迷路荘の惨劇』を読みました。子どものころハマった金田一を、1年

ゼッタイ押すなよ!【映画】人生スイッチ (2014)

押したら、さいご。

マイベストグルメ!〜2015上半期〜

2015年の上半期に行ったお店の中から、特に美味しかった5店舗を選んでみました!

  • ランキングに参加しています。当ブログの順位は以下から確認できます。

    にほんブログ村 映画ブログ おすすめ映画へ

    ブログランキングならblogram track feed コタノト!



  • follow us in feedly