苦手だった栗ごはんが好物に【週刊124】(2014/10/25-31)

      2014/11/12

栗とかさつま芋とかカボチャとかずっと苦手だったんですが、ここ数年でむしろ好物になりつつあります。甘みが和む笑!

今週の出来事

青いトマト赤いトマト

トマト 家庭菜園

家庭菜園で育てていたトマト。青いまま収穫して、室内に放置しといたらじわじわと赤くなってきました。不思議!多少なりとも暖かいところに置いておくといいみたいです。味はどーなのかわかりませんが笑。

栗ごはん

栗ごはん

今シーズン初の栗ごはん。昔は苦手でしたが、だんだんと好きになって今年はおかわりまでしてしまいました。年取ると好み変わるんだなあ。

たれ蔵ぬいぐるみ

ミドリマキバオー ぬいぐるみ

愛しのミドリマキバオーこと、う○こたれ蔵のぬいぐるみをゲットしました笑。ちょうどチュウ兵衛親分的なぬいぐるみもわが家にあったので、乗っけてみました。カワイすぎる!

天才スピヴェット試写会

天才スピヴェット

『天才スピヴェット』の試写会へ行ってきました (会場でポスター撮りそびれたので、もらったチラシで代用) 。いやいや素晴らしかった!今年のベストに入ってきそう。年末に向けて良作が続くなあ。

先週は100歳の老人が主人公の冒険譚でしたが、今週は10歳と、90歳差!まあけど、やってることはおんなじようなもんです。そーゆう意味では見比べてみると面白いかも。どちらも素晴らしく良い映画ですしね!

今週公開気になる映画

馬々と人間たち

アイスランドを舞台に人と馬の暮らしを見つめたドラマ!映画『馬々と人間たち』予告編 – YouTube

馬好きとしてはこれは観なければ!予告観たらちょっとイメージと違いそう。もっとほんわかしたおはなしなのかと思ってたんですが、けっこう壮絶そうです笑。いずれにしても気になる!

美女と野獣

映画『美女と野獣』予告編 – YouTube

試写会当たれば観たかったんだけどなあ笑。レア・セドゥ、美しいです。

つかオリジナルのアニメもほとんど憶えてないからまた観たいです。

マダム・マロリーと魔法のスパイス

映画『マダム・マロリーと魔法のスパイス』予告編 – YouTube

ヘレン・ミレンの「フランス人ぽい英語」スゴイな……。それにしてもインド絡みホント多いなあ最近。

今週その他のエントリ

プレモルのオマケで貰ったワイングラス

山賊のむすめローニャ (アストリット・リンドグレーン)【読書】

ハングオーバー! (2009)【映画】

ベスト・キッド (2010)【映画】

ア・フュー・グッドメン (1992)【映画】

録画した映画を消化笑!観たあとですぐ書くと、書きやすいですねやっぱり (自戒をこめて笑) 。

読書・映画

  • 読了: 2 (+2) 冊 / 55 (-32) 頁/day
  • 映画: 4 (+3) 本

読書も映画もまずまずのインプット量をキープ。この調子を維持できるよう、がむばろー!

RUN

2014CW44 JogNote

  • 出走回数: 3 (±0) 回
  • 総走行距離: 29 (+8) km
  • 平均走行距離: 9.76 (+2.68) km/RUN
  • 平均ペース: 6″24 (+0″31) /km
  • 平均消費カロリー: 537 (+150) kcal/RUN
  • 平均歩数: 5,849 (-2,165) 歩/day

出走回数はあいかわらず目標よりもちょっとだけ少ないですが、距離はじわじわと戻ってきています。

20km近く走るロング走にもトライしたい!

お食事・体重

カロリー

2014CW44 カロリー管理

  • 平均摂取カロリー / 摂取マイナス消費: 1,744 (-190) / 1,514 (-255) kcal
  • 朝: 512 (+3) kcal
  • 昼: 606 (-28) kcal
  • 夜: 626 (-166) kcal

まずまず控えめ。これキープできると理想的なんだけどなあ。

コーヒーとお酒

  • コーヒー: 1.0 (-0.3) 杯/day
  • お酒: 1.1 (±0.0) 杯/day

ほぼ1日1杯に復帰。

体重

  • 平均体重: 54.2 (-0.3) kg
  • 平均体脂肪: 15.8 (-0.2) %

じわじわ減ってきています。やぱ食べないで走ると、ちゃんと減るんだなあ。続けよう!

睡眠

  • 平均睡眠時間: 8時間10分 (-34分)
  • 平均起床時刻: 4:54 (-56分)
  • 平均就寝時刻: 20:44 (-21分)
  • 起床時の体温: 35.9 (+0.1) ℃
  • 瞑想: 15分 × 6セット (+30分)

寝太郎からまずまず普通の睡眠時間には戻せました。早起きできるといろいろうまく1日が回ります (とゆうか、寝坊すると完全に予定が狂う) 。

これでもまだ寝すぎなきらいがあるので、もうちょっと減らしたいところです。目指せ7時間台!

まとめ・目標

だいぶ寒くなってきました。そろそろ本格的に衣替えしないとなあ (まだやってない笑) 。

 -週刊

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