お料理熱沸々【週刊126】(2014/11/8-14)

      2014/12/02

前々からやろうやろうと言っていたお料理に、突如ハマりはじめた今週のまとめです。

今週の出来事

トマトスープ

トマトスープ

にわかにお料理熱が高まって、日々何かしら作っております。

トマトスープ。しょうがとにんにくで味つけしました。あったまるー。

じゃがいもとベーコンの醤油炒め

じゃがいもとベーコンの醤油炒め

こちらはじゃがいもとベーコンの醤油炒め。生から炒めました。シャキシャキ感が楽しい!

具材も味つけもシンプルで簡単なものばかりですが、素材の味が引き立って美味しいです。自画自賛笑。

けど圧倒的にいろんな技術が不足しているので、まだまだ練習&お勉強です。ゆるくがむばろー。

味七

IMG 7783

地元中野の「味七」へ。味噌ラーメンの美味しい季節になってきました。

味七 (中野) で味噌ラーメンを食べてきました!

メガネ破損

アランミクリ 破損

10年ほど愛用してきたアランミクリのメガネが壊れてしまいました。拭いていたら鼻当てのところがポロッと。

さっそく修理に出しました。修理費¥7,000、痛い出費です。

帰ってくるのは約1ヶ月後。古いフレームなんで雑に扱っていましたが、いなくなると寂しいものです笑。今度は大切に扱おう!

cube廃車?

cube

わが家の車を廃車にするはなしが持ち上がっています。とゆうか、ほぼ決まりました。

こちらもそろそろ10年。最近はほとんど乗っていないし、必要ないんですよね。

とはいえたまーに使いたいときもあるので、カーシェアリングについてちょっと調べてみようと思っています。

今週公開気になる映画

6才のボクが、大人になるまで。

撮影12年の大作。TVでもけっこう話題になってるのに、上映館が少ない、つーのはどーゆうことだ。アカデミー監督賞は獲るんじゃないかなあ……。

試写会で観たので感想書きました!

6才のボクが、大人になるまで。(2014)【映画】

天才スピヴェット

こちらも子供が主人公。絵本みたいなキレイな映画でした。やはり試写会で鑑賞!

天才スピヴェット (2013)【映画】アメリカ横断、飛び出す絵本

デビルズ・ノット

打って変わってこれは子供が惨殺されるとゆう、けったいなおはなし。「ウエストメンフィス3事件」とゆう、アメリカで起こった実在の事件をもとにしているんだとか。

被害者は3人の少年、容疑者も3人の未成年、しかもどうやら冤罪くさい……。救いがたいです。

試写会で観たので感想書きました!

デビルズ・ノット (2013)【映画】

試写会で観た作品が一気に公開、幸運に感謝です。

来週以降も話題作目白押し。何本観にいけるかなあ。

今週その他のエントリ

365日のシンプルライフ (2013)【映画】

フランシス・ハ (2012)【映画】

溜め込んでいた映画の感想をようやく書き上げました笑。観たらさっさと書く!徹底したい……。

読書・映画

  • 読了: 1 (-1) 冊 / 57 (-9) 頁/day
  • 映画: 0 (-2) 本

おっと、映画観てなかったんですね今週。アウトプット (感想) はけっこう書いたんですが。来週はインプットも盛り返そう。

RUN

2014CW46 JogNote

  • 出走回数: 3 (+1) 回
  • 総走行距離: 32 (+18) km
  • 平均走行距離: 10.65 (+3.54) km/RUN
  • 平均ペース: 5″51 (-0″20) /km
  • 平均消費カロリー: 583 (+193) kcal/RUN
  • 平均歩数: 5,756 (+481) 歩/day

先週より1回多く走って、30kmオーバー。じわじわ増やしていこー!来週は4回出走を目標にしまーす。

お食事・体重

カロリー

2014CW46 カロリー管理

  • 平均摂取カロリー / 摂取マイナス消費: 1,896 (-45) / 1,646 (-184) kcal
  • 朝: 511 (+48) kcal
  • 昼: 595 (-83) kcal
  • 夜: 789 (-10) kcal

朝以外は減少。いいね!

コーヒーとお酒

  • コーヒー: 1.0 (-0.3) 杯/day
  • お酒: 1.3 (+0.4) 杯/day

酒量が増えてるなあ。今週は休肝日もなかったし、気をつけないと。

体重

  • 平均体重: 54.5 (-0.1) kg
  • 平均体脂肪: 16.0 (+0.2) %

なかなか減らないなあ。

睡眠

  • 平均睡眠時間: 8時間41分 (+36分)
  • 平均起床時刻: 5:23 (+1分)
  • 平均就寝時刻: 20:41 (-35分)
  • 起床時の体温: 36.0 (+0.1) ℃
  • 瞑想: 15分 × 5セット (+15分)

ちょい寝すぎ。寒くて布団から抜け出せません笑。

まとめ・目標

お料理についてはもうひとつのブログにもゆるーく更新しているので、よかったら読んでやってくださいありがとうございます。

お料理 – 日刊コタノト。

 -週刊

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